Prevenir anorexia

Como prevenir a anorexia e bulimia em meio escolar?

Na passada terça feira pelas 14,30 as turmas do 7º ano A e D assistiram a uma sessão dinamizada pelas colegas do 12º ano da turma B, Francisca Serras e Leonor Mendes, com a colaboração da dra. Joana Pereira e professora Mª do Rosário Caldeirão.

A alimentação saudável e prática de exercício físico foram referidos como fundamentais numa vida saudável. Fizeram-se questões e discutiram-se mitos sobre os alimentos. Aprendeu-se com alegria e boa disposição e por fim houve prémios para as três equipas vencedoras! Mas todos saíram a ganhar com jogos e aprendizagens que não vão esquecer!

Mas o que é a anorexia?

A anorexia nervosa é um distúrbio alimentar caracterizado pela restrição persistente na ingestão de alimentos, pelo medo intenso de ganhar peso e por distúrbios no peso ou forma como indivíduo enxerga o próprio corpo. Para algumas pessoas, restringir o consumo de alimentos e perder peso pode ser uma tentativa de coordenar áreas da vida que estão fora de seu controle. Sua imagem corporal distorcida pode comprometer sua saúde e auto-estima. Também pode ser uma maneira de expressar emoções percebidas como muito complexas ou assustadoras, como dor, estresse ou ansiedade.

As razões por trás do desenvolvimento de anorexia nervosa diferem de pessoa para pessoa. As causas conhecidas incluem predisposição genética e uma combinação de fatores ambientais, sociais e culturais. Uma dieta muito restritiva e o excesso de exercícios físicos podem ser fatores contribuintes para o início da anorexia. Mulheres e meninas com anorexia podem apresentar comportamentos de dieta em uma tentativa de alcançar um “padrão de magreza” culturalmente construído.

O que é a bulimia?

A bulimia é um transtorno alimentar  no qual uma pessoa oscila entre a ingestão exagerada de alimentos, com um sentimento de perda de controle sobre a alimentação, e episódios de vómitos ou abusos de laxantes tentando impedir o ganho de peso. Também chamada de bulimia nervosa, o distúrbio leva as pessoas a estarem sempre preocupadas com a aparência, principalmente com o peso.