Como prevenir a anorexia e bulimia em meio escolar?
Na passada terça feira pelas
14,30 as turmas do 7º ano A e D assistiram a uma sessão dinamizada pelas
colegas do 12º ano da turma B, Francisca Serras e Leonor Mendes, com a
colaboração da dra. Joana Pereira e professora Mª do Rosário Caldeirão.
A alimentação saudável e prática
de exercício físico foram referidos como fundamentais numa vida saudável.
Fizeram-se questões e discutiram-se mitos sobre os alimentos. Aprendeu-se com
alegria e boa disposição e por fim houve prémios para as três equipas
vencedoras! Mas todos saíram a ganhar com jogos e aprendizagens que não vão
esquecer!
Mas o que é a anorexia?
A anorexia nervosa é um distúrbio
alimentar caracterizado pela restrição persistente na ingestão de alimentos,
pelo medo intenso de ganhar peso e por distúrbios no peso ou forma como
indivíduo enxerga o próprio corpo. Para algumas pessoas, restringir o consumo
de alimentos e perder peso pode ser uma tentativa de coordenar áreas da vida
que estão fora de seu controle. Sua imagem corporal distorcida pode comprometer
sua saúde e auto-estima. Também pode ser uma maneira de expressar emoções
percebidas como muito complexas ou assustadoras, como dor, estresse ou
ansiedade.
As razões por trás do
desenvolvimento de anorexia nervosa diferem de pessoa para pessoa. As causas
conhecidas incluem predisposição genética e uma combinação de fatores
ambientais, sociais e culturais. Uma dieta muito restritiva e o excesso de
exercícios físicos podem ser fatores contribuintes para o início da anorexia.
Mulheres e meninas com anorexia podem apresentar comportamentos de dieta em uma
tentativa de alcançar um “padrão de magreza” culturalmente construído.
O que é a bulimia?
A bulimia é um transtorno
alimentar no qual uma pessoa oscila
entre a ingestão exagerada de alimentos, com um sentimento de perda de controle
sobre a alimentação, e episódios de vómitos ou abusos de laxantes tentando
impedir o ganho de peso. Também chamada de bulimia nervosa, o distúrbio leva as
pessoas a estarem sempre preocupadas com a aparência, principalmente com o
peso.
